羨ましいプロポーションの
ステキなＴＫさん。
強健でタフな現在からは想像も出来ないような 過去もあり、だからこそ励みになる姉御的なお方です。
珍しく体調を崩されたようで…
心配しておりました。
シニアは、寝込んだ後のリカバリーが
けっこう大変になります。
3、4日 が寝込む限度かなぁ
と、個人的には思います。
スロトレで鍛え抜いた筋肉質な身体でありながら、重症に感じる？コロナで十日間
ほとんど動けない、食べられない、
というところから回復❤️🩹するのに
おおよそ１ヶ月
いや、
それ以上かかってしまいました。
まぁいいかな、というところまで回復したと踏んで、駅近くの百貨店に向かったところ、駅の階段を数段登っては、ふくらはぎが🦵ヘロヘロで、登り切るまでに何度も休憩しました。
まぁ、
コロナだからまだマシだったわけで、
骨密度が下がっているシニア女性が、下手に骨折🩼してしまうと
それこそ数ヶ月 動けなくなり…
リハビリに どれだけかかることか！
と思うと、絶対に骨折しないようにせねば！
と肝に銘じました。
また、
体内弱アルカリ化をはかり、
あまり酷い風邪🤧などを引かないようにも気をつけねば！
と思っています。
シニアは、細心の注意を払って我が身をケアするくらいでちょうど良い。
強健だったから
と、いつまでも自信過剰でいるとバカを見ますし
ましてや
ガラスの器である虚弱なワタクシなど
さらにさらに
あらゆる角度からのセルフケアが必要。
引き続き自分のキャパに合わせたケアを
行なって行きましょうね、
皆様〜💖
リタイアした夫が
夕食を作ってくれる日が増えておりまする（笑）