直射日光を浴びるのは、
ビタミンDのためには 少しだけ必要
です。
10〜15分程度でOKのようです。
しかし、
それ以上は害にしかなりません。
男女問わず
日傘を使ってUVケアをしましょう。
日焼け止めを
毎日身体中に塗るのは大変ですし、
仮に塗るとしても、
日焼け止め製品には、肌にとって好ましくない成分が含まれているし、
ＵＶカット効果の高いものはクレンジングが必要になり、二重に肌に負担となり、乾燥により肌年齢が早く老化します。
しかも
日焼け止めを目に塗れる訳ではありません。
ＵＶの害は皮膚からだけでなく、目からかなり受けます。
目から入る紫外線で
肌もダメージを受け
無駄に疲労感が増します。
（抜粋は お借りしました。）
直射日光に長時間晒されると、無駄に疲れます。
その疲れは、要らない疲れです。
その分の体力を他に使えなくなるからです。
男女問わず日傘を使って
無駄に疲れることを防ぎたいですね。
あと、老化もね。
大きい日傘の方が
全身を隠せはしますが、
携帯しやすいサイズの方が
結局は出番が多く、便利に活躍すると
私的には感じています。
この沸騰列島において
さらにオゾン層破壊の現代にあって
遮光遮熱のものが
断然良いですよ。
優秀な遮光遮熱日傘の使用と
ネッククーラーのダブル使用で
熱中症の🥵危機は、限りなく回避できますよ。
類似品ではなく
コジットを。