如実に
体感しているので、備忘録として書いておきます。
すべて処分してはいない
サプリメント。
主に免疫系です。
まぁ、１年の半分くらい風邪をひいている身なので、必要悪だと思っています。
今も
それらの力を借りながら
かろうじて寝込まないようにしています。
この二年ほどは
全く風邪気味にならなかったのになぁ。
コロナコロナ と騒がれていた反面
風邪とインフルエンザが どこかへ消えていてくれて
二年ほど 何の心配もなく、冬を過ごせたのに、今年からは 以前の感覚をすっかり思い出してしまいました。
晩秋から春先までは
ずっと感染状態だったなぁと。
かくして迎えた師走。
免疫系サプリが欠かせない体調となり、
処分しなくて良かったぁ✨
と安堵しつつ
毎日のようにそれらを飲む日が始まりました。
そうしたら…
しばらく サプリを飲まずにいて、毒素を出して
良い状態になりつつあった腸内環境が…
すっかり元通り！！！
あ、
懐かしい（笑）私の最悪な腸内環境だわ…🚻🚽
という事になっております。
やむなく始まった サプリ再開実験。
やはり
サプリメントの多用は
ここまで毒素を溜めてしまうのだなぁ、
と、改めて実感致しました。
プレバイオティクスも、しっかり摂取しているのに、その効き目もすごく悪いです。
やはり、あまりにも毒素を摂取すると
プレバイオティクスの働きも 抑制されてしまうのでしょうね。
これは、やっぱり…
なんとか、免疫系サプリ以外の方法で
免疫力を上げる工夫をして行く事を 考えないと
いけませんね。
結論
サプリ→添加物→毒素→腸内環境悪化→結局 免疫力落ちる⏬
ダメじゃん…