いいんです、
健康な普通の方々は、
気にせずに。
でも、私は やっちゃあいけなかった…
今までも度々やってしまい
その度に反省して来たのですが、
今日も 性懲りなくやってしまいました。
それは
食事と共に果物🍎を食べること。
この時期
夫は、なんらかの方法で リンゴを切らさないようにしています。
先月末には、松井農園に２度続けてリンゴ狩りに行って来ましたし
それが終わりそうになったら
次は 家計を圧迫するようなお値段のリンゴの箱が📦届きました💦
で、大抵は朝、食べるのですが、
今日はバタバタしていたので
リンゴを剥きませんでした。
そうしたら、ランチの時に
リンゴくらい剥けよ💢
とお怒りが。
夫にだけ提供して
自分は食事と一緒に食べることはしないので、ラップをかけてしまっておこうとしたら…
また そんな変なことを言ってるのか？
俺はいつも食事と一緒に食べて元気いっぱいだぞ。
神経質な事ばかり言うな！
と言われ…
そうだよなぁ
皆んなそうしてるんだし
夫が正しいのかもしれない…
と、またもや 気持ちが揺らぎ、
切り口が 茶色に変色してしまうのも嫌だし、塩水に浸けるのも面倒なので、
ランチと共に食べてしまいました。
今まで何度も同じ失敗をしているんです。
私はこの本の著者がおっしゃる通りの体質なんです。
フルーツは、必ず単独で食べるべし。
食べ物と一緒に摂ると、それらを発酵させてしまい、不調を招く。
単独で食べるなら、フルーツはおよそ30分で
完全に消化され、身体に益になる。
と言うのを
こちらでしっかり学んで
ほぼ きちんと守っているのに
時々 普通の人の意見に揺らいでしまい
食べ物と一緒に摂ってしまうのです。
果物🍎は、本当に発酵するからこそ
手作りのパンの酵母として使われるくらいです。
しかし
その発酵が、体内で起きる
と言うのは、身体に負担をかけるのです。
虚弱、敏感だと
身体でそれを感じるのです。
必ずそのあと
しっかり体調を崩してしまいます。
しかも
今日は元々体調が悪く、
明け方 愛犬に叩き起こされたのもあり
頭痛がしていたので、
それが 最悪のレベルになりました。
頭の血管が破れるんじゃないか？
というレベルになり、
身体は重く、３時間昼寝してしまいました。
起きてもまだランチが消化されておらず、
あちこちリンパも痛く、
口の中も酸っぱいです。
こんな過敏な体質を恨みます。
もう、既に風邪気味になってきました。
またフィットフォーライフを
読み返します。
自分の身体を守れるのは
自分だけ。
普通の健康な方々に笑われても気にしない強さが必要。
揺らがないコアが必要。
笑うなら笑えばいい。
