「健康の 無料化」の番外編です。
サンゲージング☀️👁始めてみましたか？
三日目あたりから、
ん？
何かが違う…
と感じる方が多いと思います。
さて、ちょっとした発見があったのです！
それは…
朝陽と 夕陽では
違う作用をするようだ…
ということなんです。
なぜ、それを感じたのか、というと、
一昨日 別荘マンションに到着したのですが、
その夜は 中途覚醒が無い
すこぶる質の良い睡眠が取れたのに、
昨夜はまた、二度も中途覚醒し、覚醒してしまったゆえに 気になってトイレに🚽行っておく
という、ほぼ 不健康なパターンに戻ってしまった
という事から 発見したのです。
一昨日の夜からの 質の良い睡眠は、一昨日の朝には まだメインハウスにいて、朝陽燦々と輝く太陽🌞を サンゲージング出来た事に由来するのではないかと思います。
メインハウスのエリアは
とにかく朝陽が燦々 なのです。
（空気と水は最悪ですけどね…）
ところが
別荘マンションのエリアは
昼近くになるまで必ず霧や靄に包まれていて、
午前中は曇っていて、
朝陽を見ることが出来なかった
というわけです。
朝陽のサンゲージング☀️👁が出来た時の睡眠は、必ず素晴らしいものでした。
しかし、こんなに空気と水が素晴らしい 別荘マンションエリアですが、朝陽のサンゲージングが不可能なエリアなのです。
メインハウスで朝陽のサンゲージング☀️👁をしっかりやれた晩は、三日連続して
10：30〜4：30 の6時間
目覚めることも、トイレも当然なく、
6時間の深い睡眠がとれました。
こんな睡眠は、もう１０年以上 無かったのです。
今までの睡眠パターンは、
薬無しで眠れた日でも、寝付くのが11：30〜0：00 1時間経たないうちに中途覚醒。
深夜1：00〜2：00まで覚醒。
2：00〜3：30までウトウト。また中途覚醒。
早朝4：00から少しまた眠れた場合は5：30に起床。眠れないことが多いので、4：30までベッドで粘った後に 諦めて起きる。
つまり、私はもう１０年以上、
毎晩２時間半から、せいぜい4時間程度の睡眠しか取れていなかったのです。
これで健康になれるはずもなく
髪が回復するはずもないですよね。
別荘マンションに来て、
朝陽のサンゲージング☀️👁が出来なかった昨夜から今朝にかけての睡眠は、↑のパターンに戻ってしまいました。
しかし
マンションの向き の関係で
とにかく夕陽のサンゲージングが
しっかり出来るのですが、
夕陽のサンゲージングは、睡眠には全く効果がなかったものの
朝陽とは また別の効果が感じられたのでした。
続きます。
