シニア女性にとって
健康とメンタルに かなり強力に寄与するのが
顔を 作る
事だと思う 今日この頃です。
昨日 ガレージセールを主催してくれた友人は
喜寿にして ハツラツとして
見た目も若々しく
白髪もかなり少ないです。
しかし
生活に 大して気を使ってはいないのです。
例えば
異常なほどのパン好きで
ご飯は一切食べませんし
睡眠時間も毎日5時間以内です。
入浴は大嫌いで
一年中シャワー🚿主義です。
ただ…
とにかくオシャレ大好き💕で
どんな古着でもステキにアレンジして 着こなしてしまうし
素顔を絶対に誰にも見せず
早朝に完璧なメイク💄を施す習慣だそうです。
また、
82歳になる別の友人も
あちこち持病を抱え、歩くのもやっと
の状態になってから、既に５年以上経つのですが、かかりつけ医師が首をかしげるほど
持ち堪えているのです。
彼女も
数回入院したさいに
病院でもフルメイクをしている人で
主治医に度々注意されても、これが自分を保たせている習慣なのだから、好きにさせて欲しい！
と
絶対に譲らず
主治医も、しぶしぶ許可していたそうです。
また、
以前テレビで拝見した
90代の音楽家の女性も、
何も健康には気をつけていないが
いつも綺麗にしているのだ
と言っていましたっけ。
自分が最善の美しさを保ち
誰に見られても恥ずかしくない姿を保っている
という自覚が
適度の 良い緊張感と
強烈な自己肯定感を生み出し
それは生命力を最高度に引き出すのではないか？
と思い、気付き、
私も毎日 見た目を自分なりに最高の状態に持って行かなければ！
と
決意して
とにかく顔を作ることに熱心になりました。
これが
シニア女性にとって
ものすごい
健康法であることは
間違いないようです。
下手なサプリより
効くかもよ。
（笑）