薬無しで 少し眠れる日も増えました！
と…
そうは言っても
その眠れる というのは マイクロスリープと覚醒を繰り返す きわめて質の悪い睡眠であり、
やはり 観念して薬を飲んだ日の方が
ある程度 まともな睡眠が取れる…
という事を繰り返していました。
自分的には
とにかく薬になど 極力頼りたく無い！
自然な睡眠こそ 健全なる睡眠なんだ！
という不動の思いがあり、
薬を飲まざるを得ない夜は
変な罪悪感でいっぱいでした。
寝る という当たり前の行為に
薬が💊必要なんて…
私は どこまで人間として落ちぶれてしまっているのか！？
と。
それでも
徹夜は避けたいし
何より徹夜が続くと 頭頂部の薄毛が みるみる悪化するので…
断腸の思いで薬を飲んでいたものでした。
最近では、薬無しで眠れる日が増えました♪
というのは、
残念ながら、それは まともな睡眠ではないのです。
寝たような、寝ないような…
少しウトウトしたら覚醒してトイレ、を３回〜４回繰り返して、朝の６時に 気力を振り絞り起きる
という程度のものです。
それでも、
ある期間、毎晩完徹に近いことが続いた時に比べたら、とても幸せだったのです。
そして、
先日から始めたセサミン！
飲み始めてから三日目に
ついに、薬無しの５時間熟睡を叶えた
と書いたのも束の間…
昨夜は再び
一切の眠気が来ませんでした。
そりゃそうです、
そんなに、いきなりセサミンで治ってしまうような簡単なものではなかったのです。
もちろん
セサミンを継続する気まんまんですから、
もしかしたら
薬無しで ５時間というのも
ランダムに叶うような気がしています。
いや、
そういう日が きっと！増えて行くのではないか✨✨✨とは期待していますが…
しかし…
いかんせん、今の時期、
なるべく免疫力を保たねばならないこの時期に
そんな、ランダムに５時間眠れたよ、程度の睡眠では
身体がもたないのです。
毎日、少しの悪寒、喉の痛み、鼻水、頭痛肩凝り、だるさ が襲ってきて
あと一歩で熱が上がって来るギリギリ
の体調で毎日暮らしているのは辛いです。
そうですよね、
いきなり サプリに過剰な期待をしてしまう方が
ガッカリ😮💨する事につながるので、ささやかな期待に留めておきます。
さて、
今朝は自分に対して 真剣に見直しを問うてみました！！
困った時のための、医療、薬💊じゃないの！？
頑張ってもどうにもならない身体の崩壊のために それを用いて どこが悪いの？
いちいち罪悪感に囚われる必要って、あるわけ？
そう…
世の中には…
絶対に、自己責任だけの問題じゃなくて、
頑張って対策して生きているのに
辛い身体の問題が解決せずに
毎日 薬💊に頼らなければ どうにもならない人って
たくさんいるのです。
それって
罪悪感を抱く必要なんて無いこと なんだ！
と、昨夜
心から納得し、見直しました。
薬を飲めば
必ず、５時間程度はぐっすり眠れるのです。
５時間じゃ、普通は少ないと思うかもしれませんが、
徹夜を繰り返す人にとっては
夢のような睡眠なのです。
昨夜は やはり全く眠気が来ないし
脳内はギラギラに冴えていて
こりゃ今夜はダメだ👎 と観念して 薬を飲んだので、
５時間くらい眠れたのですが、
そうしたら、
今日は体調が全く違う✨✨✨
のです。
５時間寝ただけで、こんなに爽やかな気持ちなのです。
自然の睡眠にこだわり続けて、
眠剤を悪と決めて、
自分は なんて愚かだったのだろうか…💦💦💦
と、痛いほど分かりました。
最近、あれこれと、ブログを読んでは
今の医療がいかに不自然か、
自然が最高、自然で生きなさい、
系を読んでは、
自分を追い込んでいました。
これがいかに
自殺行為だったか。
頼っていいじゃないか。
頼れる部分には。
心底そう思いました。
これからは、私は薬を飲んで
５時間寝て
気持ちいい毎日を過ごしていきます。
自分に ごめんなさい🙇♀️です。
この言葉に
背中を押してもらいました。
ありがとうございます。
引用させていただき、感謝します。