16時間断食の おそるべき効果 !? | まめちゃん くらしを見直す!

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母親の胎内環境から既に悪く、乳幼児期から最悪な食生活で育てられたために 病気のデパートだった、生きているのが奇跡だと医者にも言われ続けて来た身体を、あらゆるセルフメディケーションにより作り直し中。きっとお役に立ちます!

メインハウスに着いた日は、

留守をしっかり守ってくれている 末っ子夫婦と共に スシロー🍣というのが常です。



そう言えば

スシロー、最近結構値上がりしたんです。



100円→150円

となった皿も多く、



同じように食べると

お会計が以前より高くつくように。





超大食いの夫は、

着席するやいなや、怒涛の速さで 一通り注文をし始め、軽く10皿は揃えます。

プラス 揚げ物や麺類、デザートを。




若い婿も、やはりしっかり肉系や揚げ物を。




私と末っ子は、平均5〜6皿プラス味噌汁

というところでした。




さて、

私は元々、16時間断食に近い事をしていたので、

今、極端に前より減った という事は無いのですが、

三食しっかりプラスおやつ だった夫が、

真面目に16時間断食を始めた効果は素晴らしく…




10〜12皿が常だったのが、

今夜は7皿だったのです。

しかも、

そのうち2皿は、私に半分食べてよ と言って来たほどです。



つまり、6皿分で満腹になってくれたわけです。





「オレは、もう、満腹 という感覚自体が無理になったわ。



という、信じがたい言葉を聞きました。




それに加えて、私も多少の変化はあり、

自分で頼んだのは、今日は4皿でした。

あとは夫が少しくれたのを足しても5皿分でした。



つまり、

夫は半分くらいに減った

私は2割くらい減った



という状態になったわけです。




末っ子夫婦は変わっていないので、

お会計には、私たちの変化が反映された

という事になりますよね。




それで、

いつもは4人で大体 7000円前後だったのが、

先ほどは、




およそ千円安く済みました!!




行く度に千円違うとすれば、

バカに出来ません。




ガッツリ系のメニューや、ディナーの外食は

満腹になるから もうやめよう✌️

とまで言うようになった夫。




つまりは

食欲が健全化し

身体に優しい量を身体が分かってしまうように

なったわけです。





オレは、もう、二度と食い過ぎはやめて、どんどん身体を軽くするんだ! 健康になるぞ!

と、別人のようになり、

何だか るんるん、ワクワクしています。




縄跳びを始めるようです。





私は、その変化と、

家計の変化に ワクワクしています✨✨✨




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