睡眠不足が続くのを
睡眠負債
と言うように、
まるで、
例えて言うなら
相当な金額の買い物を
リボ払い
しているようなもので、
返済してもしても
残金がちっとも減ってくれない
というような「負債」
と言えるわけです。
そんな「負債」があると
生活の他の部分にも 多大な影響があるように
私の場合
そのストレスと
身体へのダメージが
薄毛化にものすごく拍車をかけてしまいました。
思い出したのですが、
ボランティアサークルの友人の何人かが、
やはり
相当なストレスを抱えている方々
でしたが、
頭皮スケスケの薄毛でしたね。
ソバージュとか
チリチリパーマ
でカモフラージュしていましたが、
その時はまだ４０代で
フサフサ、細いけど毛量がかなり多いタイプだった私は
「なんて気の毒なんだろう、まだ５０代後半くらいなのに…」
と、他人事で眺めていたのを思い出しました。
今は彼女達の立場、悩みがよくわかります。
痛いほどね。
女性が頭皮スケスケになるのって
男性以上にショック🤯🤯🤯
極まりないです。
（男性は、６０代以上になれば、薄毛仲間はたくさんいますが、女性は、その年代では、まだまだフサフサの人が大部分だからです。）
今日は、
あえて、今の悲惨な現状を載せます。
（先に別の写真を載せてカモフラージュ）（笑）
これはひどい…
でしょ？
少し前は…
こうだったのに。
まぁ、
５０代までは まだまだ
女性ホルモンがしっかりしていたのでしょうね。
さて、
とにかく
薄毛対策と 睡眠対策は
必ず同時進行すべし
というのが
今回 痛いほど分かりました。
短眠で私は充分だよ
という方々もいらっしゃるかもしれませんが、
その皺寄せは
意外にも 遅れて…
恐らくアラ還前後から
必ず出て来るのではないかなと
私は思います。
男性の場合も、
男らしさのホルモンである
テストステロンが減ってしまうから
それを補おうとして
下手に分泌されてくるのが
悪玉男性ホルモンでありＡＧＡのモトである
「ジヒドロテストステロン」
なのである
というのも
知った時に 驚きました。
なぁんだ、
結局は
男女ともに
ホルモンがちゃんとしてないから
薄毛になってしまうのか！
というのが分かったからです。
それは
睡眠負債があるとか
ストレスがすごく重なったとか
そういうのが「引き金」になるんだ…
というのも
痛いほど分かりました。
では、
さらに、次のシリーズ
「具体的 薄毛対策」
に続いて行きたいと思います。
ps 頭皮が悲惨なので
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