ダウン⤵️しました。
このところ
体力がついて来たのが嬉しくて嬉しくて
欲張って 更にキツい運動を楽しんだり
片付けも
欲張って始めていました。
すると
四六時中 ハイの状態
つまり
交感神経優位すぎる
状態に
陥ってしまいまして…
いくら遅い時間になっても
副交感神経に切り替わらず
アタマ冴え冴え。
またまた
頑固な不眠症が復活してしまいました。
最近、
夫に優先的に霊芝を飲ませていて
自分は金の霊芝ではなく
また安い霊芝で済ませていたのもあるのでしょう、
全く寝付けない日々が数日 続いてしまい
それでもなんのその、
身体はバリバリ元気で、
濃い目のコーヒーで☕️元気を出しながら
普通に張り切る日々、
でしたが…
ついに
今朝から世界がぐるぐるに回転し始めました。
頭痛、肩凝り、口が不味い、気持ち悪い👎
で、
さっきまで寝たきり。
健康を知らなかった人間は
なまじ少し健康を体験すると
加減を知らずに頑張り過ぎる…
というミスをおかします。
バカをみました。
また金の霊芝を飲みたいと思います。
やめてみると良さが分かるんですねぇ。
さて、
再び タダ師匠の体験を。
とある
全身アトピーの友人も、
一緒に那須に行っていた時に
ここに来るとアトピーが治り
家に帰ると復活してしまう😭
と言っていたのを
思い出しました。
はい、
相変わらず
こちらでは腸内環境は最悪です。
睡眠は、
ご存知のように
腸内環境に影響を受けます。
メインハウスで
ちゃんと寝るためには
どうしたらいいか
また模索してみます😿