体重からすると、
体脂肪率からすると、
立派なチビデブ。
１４８センチ、５０キロ。
体脂肪率30,1%です。
不思議なことに、
体組成計では、
体脂肪率も高いが、
骨格筋量
筋肉量
ともに高いカラダ。
骨がやや少な目。
運動ゼロの期間に減りました。
（骨🦴も、運動の刺激で増えますからね）
それにしても
どこまで縮む、この身長…
元は154,5センチ。
3年前くらいまでは152センチあったのにな…
父方が、激しく縮む家系。
やや小柄→小人のようになっていく
タイプ。
プラス、重い物持ち過ぎ、重労働、重病
などが重なり
縮みがものすごい。
さて、そんな個人的な事を書きたいんではなく
（笑）
カラダというのは、
体重＝見た目
ではないよ
というハナシ。
先ほど写したものですが、
スリミング加工とか、微塵もしてません。
だから、
体重を言うと驚かれます。
筋肉って、
重いんですね。
で、
まだまだ なかなか落ちない脂肪の上に
再開した筋トレで あっという間に筋肉が乗り
見た目とは
大いにギャップがある
体重になってしまっている
と言うわけ。
ねぇ、
ダイエット仲間の皆様、
単純に、体重で一喜一憂する
その
間違った考え方を修正してくださいませね。
何でもそうですが、
数字、数値だけに騙されること
なかれ。
見た目を追求すれば間違いなし（笑）