少しだけ、食事量を増やしていた。高機能鍋のせいである。
唸る美味しさに 炊き上がる。
少ないエネルギーで、
蒸らしまで入れて たった２５分ほどで。
お米の一粒一粒が シャッキリと立ち、ピカピカに、
カニの穴が開き、
目が潰れるような銀シャリが。
本物の糠漬けタクアンや
丁寧に出汁をとった味噌汁や、
老舗の明太子
縮みほうれん草の胡麻和えなどで、至福のご飯タイムとなる。
炊飯器で炊いたご飯とは
世界が違うのだ。
1,5倍くらい 今までよりも食べるようになってしまったら…
胃腸が常に疲れている。
身体がどよん と重い。
キレが悪い。
自分の胃腸のキャパを把握しないと、こんなにもダル重になってしまうのか…
人間は、食べた物の消化に
ものすごいエネルギーを使うそうだ。
たくさん食べて元気
と短絡的に考えがちだが、
たくさん食べて パフォーマンスが落ちる
の方が正しいように思う。
早速、今日の夕食から、
元の量に戻すことを決意した。
大食いで健康 の人を
あまり見た事がない。