サプリメント 依存
サプリメント マニア
これを ようやく脱出できる日がやってまいりました！
本当に辛いときには
最新の薬を処方してもらい、
辛い咳や苦しみをラクにする手もありますし、
感謝もしていますが、
それは あくまでも急場しのぎの対策です。
安全に体質改善をするなら、
やはり食べ物ですね。
手軽、手抜き、な食を常とし、
薬💊やサプリメント に頼る
…これ、本当にダメだなぁと。
手をかけた、滋養たっぷりの食べ物を薬とし、身体を温めることに尽力し、腸内環境を整え、
適度に身体を動かし、
優しい気持ちで生き、
それでもダメなら はじめて薬💊。それを決して忘れずにいたいと思います。
具沢山ミネストローネに
粉末コラーゲン、ジンジャー、
ヒハツ を振り入れて食べました。
大量のステロイドで免疫を抑制してしまったため、イヤになるほど風邪が抜けませんが、
それでも、身体は頑張ってくれていて、ほんの、ほんの少しずつですが、ラクになって来ました。
それでも、あまりに治りが悪いので、毎日辟易しています。
ちなみに、
ステロイドは、免疫を抑制するだけでなく、体内で分解されるさいに大量の活性酸素を発生させてしまうので、
その二重の害から、風邪が治らないわけですね。
（抜粋はお借りしました）
薬とは、諸刃の剣。
とくに、ステロイドは即効性もあり、いざと言う時に神的な効果を発揮するぶん、
その副作用、リバウンドは恐ろしいものだと 今回カラダで実感しました。
その点、食べ物は怖くはありません。アレルギー物質を含むものは例外ですが…
そうでなければ、ヒハツやエキナセアは かなり即効性もありますし安全です。
ウナギなども、食べると元気が出るのが良くわかりますよね。
医食同源、薬食同源と
頭では分かっていましたが、
サプリメント に頼る日々が続いていたこと、
心から反省しています。
もちろん、
食べ物からは摂れない成分の
ありがたいサプリメント のいくつかは続けて行くつもりですが、
自分を本当に大切にしたければ
食べ物に手をかけるべきで、
手抜き食や加工食品で 努努
健康でいたいなどと
安易なことを考えてはならない
と、
改めて反省したのでした。
こちらで富士山🗻と駿河湾を見ながら、月曜日までひたすら癒しの時を過ごして帰るつもりです。
ＰＳ…
Wi-Fi下ではなく、
ブログ訪問を日曜日までは控えさせて頂いています。
ブロ友さん、ご理解のほど宜しくお願いします。
それから、
アメンバー申請の方にお願い致します。何らかのコミュニケーションが取れた方に限らせて頂きます。宜しくお願い致します。