について、追求しています。
サプリメントが、
思ったより添加物が多く、逆に身体に負担をかけてしまうことを、たくさんの方が訴えていますし、ようやく私自身も それを実感するようになったからです。
とは言え、
すべてのサプリメントがそうではないので、
最小限の添加物を使った、
質の良い、
自分に必要な事を確認したもの
だけを ２〜３種類
と決めて、
あとは お金とモノが要らない健康法にシフトしたのです。
今まで書いた中で、
まず試していただきたいのが、
「口をぱくぱくすると」
です！
そのほかは、
やれたらやる方がいい くらいの感じですかね。
でも、私はフルコースやっているので、相乗効果もあるかも知れません。
さて、先日の台風で、
気圧による酷い肩凝りと頭痛がした時に
こんなのを見つけました。
洗濯バサミを 手指にはさむ
健康法です。
（画像はお借りしました）
そう、
対応するツボを 洗濯バサミではさむだけ。
さっそく、出先でセリアに寄り、洗濯バサミと、スッキリ収まるお洒落なケースを購入。
税込み２２０円。
嬉しい😆安さですね。
自分が座るところから手がすぐに届くところに スタンバイさせてあります。
どうしても朝ドラが楽しみなので、それを見ながら、が
洗濯バサミタイムです。
再放送の「おしん」にハマってます。こんなに面白かったんだなぁ…
田中裕子 美しかったんだなぁ…
これは余談ですが（笑）