やっぱりどうしても捨てられずにいます。
濃縮食品
というジャンルのサプリメントが主なのと、
食べ物からは摂れないタイプのサプリメントが主なのと、
以上２つの要因からです。
国産野菜の内容🥦🥬の心配や、栄養素の不足…
多忙で簡単な食事が続いてしまう場合の補助…
→これらが濃縮食品タイプのサプリメントです。
ブロッコリースプラウトのエキスや、ローズヒップのエキス、
ほうれん草やヨモギのエキスなどが これです。
捨てずに、飲み切ったものから終了 にしました。
次に、私の病気から考えて必要だと思うけれど、食べ物からは摂れないタイプのサプリメントとは、
クロレラ、春ウコン粒、梅肉エキス、ボスウェリアセラータ、
プロポリス、深海ザメ肝油
などです。
クロレラは、全ての歯に🦷水銀アマルガムが詰められていたり、クラウンが被せてあるので、重金属デトックスのため。
梅肉エキスはアルカリ体質に近づけるため、粉のクエン酸ですと歯がやられてしまうからです。
深海ザメ肝油は、体内酸素の量を増やすため。プロポリスとボスウェリアと春ウコン粒は、私の病気に必須なためです。
やはり、
もともと致命的な病気がなければ塩水のミネラルだけで元気満々になれるのでしょうが、
私はそうもいかないようです。
ですから、これらは、絞りに絞って続けようと思っています。
その他の、特定のビタミンやミネラルのサプリメントについては、飲むのは終了しています。
食べ物や、お茶からとる路線にシフトしています。
さて、
必要悪 のサプリメントは、
これで数種類となり、場所を取らない程度になりますが、
塩水に加えて実践できる、
お金と場所を取らない健康法
は 無いものか？
と考えていました。
そう言えば、最近 たくさんの情報が入って来たのです。
それらをみんな実践してみることに決めました。
器具も道具も モノも要らず、
時間もかからない事ばかりなんです。
叩けよ、さらば開かれん（笑）
順に書いてまいりますね。
有機トマトが🍅
高いくせに未熟で、色も悪い。
生協のセットに入っていたのですが、トマトだけじゃなく、
ネギはショボいし、有機野菜セットには普段入らないキノコなんかが入っていました。
これからは、
こんな事ばかりが増えるでしょう。
自助努力が必須な時代です。