こんばんは🏫⃘*.ﾟ
本日のブログを担当させていただきます、
2年生になりました、増田ひなたです。
今回のテーマである“私の新年度の意気込み”は『なるべく毎日日記をつける📓』です！！日記をつけることで1日の振り返りができたり、過去の反省と学習ができたり、自分を客観視することができるなどたくさん良いことがあります。しかし、毎年毎年、｢今年こそは日記をつけよう！！｣って思っても私は三日坊主ですぐやめてしまう癖があります。なので、今年こそは！！今日からきちんと日記をつけて1ヶ月後、2ヶ月後、来年や再来年などに活かしていけるようにしたいと思います！！また、水泳だけに限らず学校生活や勉強のことなど様々な所に視点を置いて日記をつけて、楽しい日々にしていきたいと思います😽🎵 💫
それでは週の後半の様子です⬇️
-木曜日-
持続セットメイン💥
木曜日から本格的に強化期間に突入しました🥶
久しぶりの持続セットでキツかったですが全員が集中して行うことが出来ました😇
-金曜日-
第2回3年生考案メニュー⸜🙌🏻⸝
第1回目に引き続き今回もチーム対抗戦でした⚔️🔥
今回の内容は
･追い越しFin kickリレー🐬
･じゃんけんゲーム✊🏻✌🏻✋🏻
･先に当てよう予測タイム！！（50×2Dive）
･お楽しみリレー（①道具たくさんリレー②着衣泳リレー）
です！！
詳しくは日本女子体育大学水泳部のインスタをご覧下さい⬇️
-土曜日-
午前は今週ラストメイン❤️🔥
4つの種類に分かれて行いました！
とても体がきつい中でしたが全員で声を出して頑張れました😤💮
スプリントチーム💨
今日も沢山ダイブを行いました！！
ミドル･ロングチーム🐠
全員で頑張りました！！
午後は全員でウエイト🏋🏻♀️
本日から1年生も上級生の中に加わり本格的にウエイトが始まりました！！
木曜日から強化期間に突入し体がきつく悲鳴をあげていると思いますが、明日のオフでしっかりとリフレッシュをしてまた月曜日から頑張っていきましょう！！また、来週から合宿も始まります。とても良い雰囲気で練習を行えているので、今の雰囲気のまま全員で合宿も乗り越えて強くなりましょう💪🏻👊🏻
最後まで読んでいただきありがとうございます。
次は ⭐️瑠那さん⭐️ です。
よろしくお願いいたします(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈⋆)