こんばんは🌟
本日のブログを担当させていただきます。
1年関根のぞみです。
私はスポーツ生理学という授業を取っているのですがその授業のさいに試合の3日前から高糖質の食事をとるとパフォーマンスが上がると聞いたので来週の大会では3日前から高糖質の食事をとり良いレースができるようきしたいです🍝
それでは週後半の様子です➡️
木曜日
メイン練習！
それぞれ各距離、各種目に別れて行いました。
しほ①がカメラ目線です📷
みどりさん④しほ①まなみ①💪
みどりさんとたまきさんがお手伝いに来てくださいました！
ありがとうございます🙇♀️
金曜日
ドライから始まりました🤸♀️
ロングとショートに別れて練習を行いました。
チューブの様子です👯♀️
土曜日
午前は今週最後のメイン練習❤️🔥
かなえさんとあいさん②です✌️
午後はウエイトを行いました🏋️♀️
まなみ①🤩
しほとひなた①🐕☀️
あいさんとかなえさん②✊
来週は大会とテストがあるので頑張っていきましょう📖
最後まで読んでいただきありがとうございました。
次のブログはりなさんです
よろしくお願い致します。