こんばんは🌝はじめまして！！
スポーツ科学科1年
内堀瑠璃（うちぼりるり）です🚀🌏
埼玉県武南高等学校出身です🏫
専門は自由形です！
よろしくお願い致します。
今年の目標は
『 インカレに出場し、部に貢献する』
ことです！
目標達成に向けて一生懸命頑張ります📣✊🏻
それでは今日の練習です。
午前はスプリント、ミドル、ロング、個人メドレーの4つに分かれて練習しました。
上がミドルのメニュー、下がショートのメニューです。
ロングのメニューです。
個人メドレーのメニューです。
ミドル組で映像確認中の③るなさん④みどりさん④ゆうさん
午後はウエイトトレーニングを行いました。
ウエイトトレーニングのメニューです！
バイク中の写真です。声をかけあって辛い練習も楽しく行うことができました！！
①ひなた①しほです。バイクのトレーニング汗ビショビショになりながらも一生懸命頑張ってました！！
ゴールデンウィークの合宿がもう少しではじまります！！体調管理もしっかりし、大学生になって初の合宿楽しみます♫
次はまなみ！よろしくね！
