こんばんは⭐️
本日のブログを担当させて頂きます、4年早川碧です👊
最近暖かい日が増えてきましたが、皆さんはどのようなお過ごしでしょうか☀️
花見をしたり、外に出る機会が増えて嬉しい人もいると思いますが、、
代謝の良すぎる私にとっては、あぁもう暖かく（暑く）なってしまったのか、と残念な気持ちになり、頭を抱えてしまいます。🤦♀️😩
まだ4月ですが塩分チャージを購入し、練習の間に食べたりしていますが、
プールサイドも暑いし、外を数分歩いたら激暑だし、夏はどうなってしまうのか今から心配です。
暑さ対策知っている方いましたら、是非教えて下さい🙇♀️
本日の練習↓
今日は早朝練習で、明日の試合に向けてFPでした！
あい✌️
まずは陸で体を動かします🤸
スイム↓
試合のアップメニューを行った後に、ダイブやペースをしている人もいました！
試合に出ない組は、α×2を行いました↓↑
明日は2ヶ月ぶりの試合、久しぶりの長水路の試合です！課題を見つけて夏に繋がるようなレースをしましょう🙌
次はあかり🙂↕️
