こんばんは🌝
本日のブログを担当します、3年髙橋環です。
先日自転車で転倒し、手の平に擦り傷、膝に痣をつくってしまいました😫😫
パドルを付けて泳ぐのは涙が出そうなほど痛いです🖐️💦
およそ3年のスパンで自転車で転ぶ私ですが、年々翌日以降に持ち越されるダメージが大きくなっている気がします☠️
これから3年とは言わず10年は気をつけて自転車に乗ろうと思いました。。
皆さんも転倒による怪我はお気をつけください。。。（転んだ時の受け身大事です）
それでは今日の練習です
各自でW-upを行なってから、、
メイン！
専門種目に応じたメニューを選択しました👆
メイン後📸
奥からカナエ✌️モモコ✌️ミク✌️
テンポトレーナーいじいじ中のアカリ🤫
少し落ち着いてからフィンパドパラシュートでSp
ユウ&モモコ&ミク
ミクの頭に猫耳が（？！？！？！）
お掃除中の
ユウ&アカリ🧽
こちらはモモコ🧽
リナが頑張ってタイルを磨いてくれています🧼
※手元はNGです（頑張って磨いてくれた”成果”が写っているので、、）
背筋トレーニングをしていたカナエ&ルナ
ポーズ悩み中？
顔を隠されてしまった🫣🫣
来週からはいよいよ2回練が始まります！
良いコンディションで練習できるよう（怪我はもちろん気をつけて）オフを過ごしましょう( ˘ω˘ )
次のブログは
リナ！
