こんばんは。
本日のブログを担当します。3年佐藤優です。
最近あったいちばんの災難といえば....(ブログで災難紹介ばかりしている気がする......)
駅↔️学校で利用している自転車を盗まれたことですね。
チェーンかけてたのに。😡
しかし！15日間の徒歩登下校を経て一昨日、奇跡的に発見されました！！
これが最近あったいちばんの嬉しいことです。笑
乗り捨てた犯人には、これ間に合うか？！どうか？！というギリギリラインの電車、この先の人生全て目の前で扉閉まる呪いかけておきました
あとUSB挿すとき一回目絶対裏表間違える呪いも。
ポケットにティッシュ入れたまま洗濯しちゃう呪いも。
あまり私を舐めるなよ！！！
ということで、自転車が見つかってから絶好調(？)の佐藤が今日の練習内容を載せさせていただきます
まずスプリントでテンポをあげ、pull kickでメインの準備をして
メインはフリーの100！
Des やショートサイクル、またある程度のスピードで泳ぎながら脈を落とす練習などを行いました。
そして最後のキツイところでさらに1コメのmax！！！！！
私はフリーのDesのラストと1コメのタイムが同タイムでした😀(フリー...)
ここ数日のブログをご覧いただければ分かると思うのですが、今週から練習前にドライを長めに行っています。
そのドライの動きをうまく水中の泳ぎに繋げられるかが、ポイントになってくると思いました👀
私はフリーの泳ぎとS1であるバックの泳ぎを繋げたり、陸上の動きとバックの動きを繋げていくのはうまくなってきたのですが、陸上の動きとフリーの動きを繋げる力がまだ足りないなと感じました。。
写真が少なかったので昨日の写真を🤳🏻
(カナエ①、ルナ②、アカリ①)
カナエは今日私の後ろでメインを行っていたのですが、明らかに速くて追いつかれるんじゃないかとビクビクしながら泳いでいました。笑
アカリは隣で泳いでいて、こちらもまたとても速くて置いていかれるんじゃないかとヒヤヒヤしながら泳いでいました。笑
ルナは、どこのコースでメインしてたか分かりません(ごめん😀)(キックは隣だったよね)(ルナキックうまくなったなあって隣で思ってたよ⭐️)
来週からは強化が始まります。
明日はしっかり休養し、
月曜日から皆んなで声を掛け合いながら頑張っていきましょう〜🎶
次のブログ担当はりんの🎀