こんにちは☀️.°
本日のブログを担当させていただきます
2年水谷瑠那です！
今日は大会前なので朝練習のみでした。
啓介さんブロック
60min FP
25×2 SL dive
25×2 SD
50×1 fast from dive
最後はしっかりとスプリントをしました！💨
怜奈さんブロック
w-up をして
100×4 (Fr/IM) 1'30 or 50×6 (Fr/IMO) 1'00
kick set or pull set
drill 25×12
swim① or swim②
この後は、ダイブ、ターン練習や自分に足りないものをする時間でした。
角田コーチブロック
w-upをして
30min FP
今足りないものをしたり、大会前メイン前の取り組み方を変えてみたりする時間でした。
main swim
恒例の試合前メニューで2種類からどちらかを選択して取り組みました。
各ブロック大会に向けた取り組みをしていました。
明日、明後日は東部国公立があります。
カンカレ前、ラストの長水路の大会になります。
今まで練習でしてきたことを発揮できるように頑張りましょう！！！
ご声援のほどよろしくお願い致します✊🏻💞
そして、、、
インカレまであと76日となります！
桃子さん③💞
お写真ありがとうございました！
そしてそして
練習後徒歩10秒にあるセブンイレブンへデートに行ってきました👩🏻❤️👩🏻
お相手は、、、
優香ちゃん①でした！
いつもふざけ合ってる後輩です✌🏻💟
これからもよろしくだよん〜〜〜っ
最後に、、、
先日、私は愛してやまない故郷♡に帰省し、和歌山県選手権に出場しました。
2種目出場し、2種目ともベストを更新することが出来ました！🌟
専門とする距離100mでは(今は200mになってきつつありますが汗) 4年ぶりのベストを出せたことはとても嬉しかったです。
一時期は本当に水泳を辞めようと決意していたぐらいどん底まで落ちましたが、こうしてまた戻ってこられて良かったです。
そしてやっとスタートラインに立てたかなと思いました。久々のベストで満足せずに更に上を目指してインカレきるのは当然ぐらいのレベルで泳げるようにしたいと思います。まだまだ改善点が多くあるのでしっかりと修正していきたいと思います。
また、久々に和歌山のスイマーたち、地方の大学で帰ってきた人たち、大好きな先輩にも会えて、みんなからのエネルギーチャージできました！🍊
応援して頂いてる方々に恩返しできるように来年もっと強くなって帰ってこようと思います🔥🔥🔥
次は教育実習から帰ってきたての夏音さんです👧🏻
