こんにちは💫🫧☁️
本日のブログを担当します
3年木村瑠里です⛄️💜
暑い日が続いて汗が止まらず、、、
しんどい毎日です💧💧💧
私は紫外線を浴びるのが嫌なので日焼け止めを塗ったりアームカバーをしたりと色々対策しているのですが、今年買った顔や首も隠れる帽子を今日初めて使いました❗️❗️❗️
日光を直接浴びないので自転車の時間が本当に快適過ぎました
毎日使っていこうと思います
それでは本日の練習です
今日はテスト最終日❗️❗️❗️
早朝練の１回のみでした。
本当に写真がありません。。。
申し訳ないです
啓介さんグループチームショートは
明後日がレースの為、
Brokenを行いました❗️❗️❗️
チームミドルは
まずダイブで刺激を❗️❗️❗️
その後、
キック、プル、スイムと
満遍なく泳ぎました❗️❗️❗️
1E/1Hでスピードを上げました！
怜奈さんグループまず、スプリントをやって
キック、プル、スイムのDes 1-4 or 1E/1H
を行い、
100×4 50E/50H をダイブしました❗️
レースの後半を想定して練習できました！
その後は自由練習
角田コーチと沙彩さん❤️🔥
沙彩さんは自分から沢山の人に声をかけてアドバイスをもらったり、アドバイスをしたりしています。教えてもらった事は素直に聞き入れて、取り入れて練習している姿を毎日見ています。
沙彩さんが成長し続ける理由の１つは素直な所だと感じます。残り1ヶ月沙彩さんの技術や練習への姿勢を沢山吸収したいと思います。
こちらは環
苦手なバックの動画を毎日撮り自分の泳ぎを見直しています。毎日やり続けることは中々出来ることではありません。沙彩さんについていこうと毎日沙彩さんの隣で頑張っている姿を見て私も頑張ろうと思えます。納得いく結果出せるように一緒に頑張ろうね
IMのお2人の努力を皆さんに伝えたところで
今日のブログは終わりです
カンカレもいよいよ明後日から
インカレまであと25日
今日の担当は羽藍です💛💛💛💛💛
どんな時も頑張り続ける羽藍
どんな困難な壁も乗り越えられると思えるほど努力しています。一緒に笑う為に頑張っていこうね
今日でテストも終わり、明日から夏休み
わーいわーい
次は蘭ちゃん
