こんばんは！
2年の及川羽藍です🌻
最近コロコロと天気が変わりますね
気温もどんどん下がってきて、そろそろ夏から秋に入るみたいです🍂
さて、今日の練習です。
🍋インカレ組
午前はスイムの前に、朝体操とドライランドトレーニングを行いました。
午後は、100×4×4 1分30秒
or
200×3×4 2分40秒
のチームに分かれて、どちらも DPS/Descend をセットごとに行いました。
🍊トライアル組
最初は、前回教わったスカーリング系のドリルの復習を中心に行いました。前回よりも上達していて、身についていることが実感できました💮
後半は、スプリント系の練習で体に刺激を入れました。(写真はないです🙇♀️)
インカレまであと❸❹日
今日は未晴さんです🌷
いつも支えていただきありがとうございます！！
体調に気をつけて、
明日も頑張りましょう！
次は果歩さんです！
