天然日サロ開業！！！

こんばんわに🐊

２年 いわさきらん です💎💙

先日火傷するほどの日差しが照り付ける中、外で泳ぎました！

もちろん真っ黒です👧🏽👧🏽👧🏽

中高と夏場は外プールで泳いでいたので、大学に入って真っ白で迎える夏に違和感を感じていました笑笑

同期や上級生に笑われてもお構い無し！

むしろもう少し焼きたいくらい！！

ライフセービング部の友達に『海おいで！』と言われたので、コロナが収まり次第“海の女”を目指して焼きに行きたいと思います😂😂

来年こそ行きたいな〰️〰️〰️🌊

真っ黒話はここまでにして

本日の練習についてです！！！

今週末に大会が控えているので、それに合わせたSPメニューになっています

まずはスカーリングで水と友達になります(え)

プルのS1・S2のセット

その後にキックで長い距離を泳ぎました

キックのスプリント！！！！！！

DPS or Smoothで泳ぎの確認をしてから

50×6のRepetition Diveを行いました！！

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久し振りにナホさんと話せて嬉しそうなルリ💜

ユウとタマキ

バイクで追い込むユキさんかっこいい！！🌟🌟

ｗ／カホさん

💞マユさんとリンさんによるハート特集💞

おふたりとも可愛いでっす🫂

インカレまであと4️⃣2️⃣日になりました！

今週末の大会に向けても調整していきます✊🏻✊🏻

次はサアヤさんです🧚‍♀️

https://nichijo-suieibu-kouenkai.com/

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