こんばんは🌝
本日のブログを担当させていただきます、1年の髙橋環です！
よろしくお願い致します🤲
突然ですが、、、
ファミマのフラッペに新しく、カルピス、森永ミルクキャラメル、森永ラムネの3種類が発売されたのはご存知でしょうか！！！
私はキャラメルを飲んだのですが、とても濃厚で美味しかったです🌟おすすめです🌟🌟
限定なので、気になる方はぜひ無くなる前に飲んでみて下さい！！（私も3種類制覇しようと思います😏）
それでは本日の練習です🏊♀️🏊🏊♂️
☀️午前☀️
W-upのパートナーキック
ピースのあすかさんとうらんさん✌️
キック！
スイム！
SP以外で400×6本！！
⭐️午後⭐️
前半に各自でアップを行い、その後３つのグループに分かれてメイン練習でした！
メイン前にワンパ✊🔥
《メイン》
SP: 50×2 ×2set
ST(100系):50×2 ×4set
Broken pace for 100
ST(200系)&IM:50×4 ×4set
MD&LD&Ba:50,100,50 ×4set
Broken pace for 200
⏩メイン終了後
仲良くダウン中のゆうとみどり🤟
素敵な笑顔のかほさんとかすみさん☺️☺️
今週は強化週で、毎日きつい練習が多く短かったような長かったような1週間でした💦
明日は待ちに待ったオフです！（木曜日にもありましたが…）
今週の疲れを明日でしっかりとって、また来週から頑張れるように準備していきたいと思います😪
最後に本日のカウントダウン
インカレまであと76日！
次は佳穂さんです🌻
