こんばんは！2年の及川羽藍です。
最近どんどん暑くなってきましたね☀️
今日、外に出たら、今年初のセミの鳴き声が聞こえ、とても夏が感じられました☀️🍉🏊
さて、今週は持久系の練習がたくさんです。
まずはIMで、50×4×4を3セット行いました。
サイクルを回りつつ、DPSで泳ぐ練習です。
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ドリルの様子です。
ボードに足を乗せ、バランスを保ちながらスカーリングなど行いました。
(私はぐらぐらしてしまったので、まだまだです
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最後はPullの持久練でした。
この練習を乗り越えたあとの達成感はすごかったです
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とてもいい写真があったので、お見せします。
なにやら楽しそうな桃子ちゃん🍑
同じ岩手出身で、昔からの付き合いです🤝
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そして今日は、、
菜津樹さんの誕生日でした
いつも私たちを支えてくださっています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです
素敵な１年になりますように
明日も頑張っていきましょう！
次は果歩さんです！
