こんばんは🌝
本日ブログを担当させていただきます
1年明里美空です
今日はとても暑かったですね！
昨日は少し肌寒かったですが、今日は暑い🥵
気温差に気をつけて体調を崩さないようにしましょう
それでは本日の練習の様子です🏊🏻♀️🏊🏻♀️
今日は前半に泳ぎの確認とスプリントの練習、
後半はIM・LDチームと、その他のチームに分かれて練習をしました！！
kickの様子です↑
pullの様子です↑
泳ぎの確認をしました👀
IM・LDチームは
400のIMと400のFRを交互に8本行いました🏊🏻♀️
キツそうでした💦
50×8 内容自由の練習を行った後
100×3×3 Des to Fast を行いました🏊🏻♀️
笑顔がとても素敵です😆
明日は午前練習です！
たくさんご飯を食べ、しっかり寝て、明日の練習に備えましょう💪
次のブログの担当は花乃です
