こんばんは🌆
お久しぶりです
今日のブログを担当させていただきます、
ついに4年生になってしまいました、
上野舞夕です
私が入学して1年生のときに、4年生の方々がすごく偉大な存在で、とってもかっこよく見えていたことを今でも覚えています
そんなとても大きな存在だった4年生という学年に、ついになってしまいました！
なんか、早すぎて信じられないくらいです！
でも、最上級生になったからには、あの憧れの存在だった4年生のようになれるよう、最上級生としての姿や行動を示していきたいと思います
1年生も環境が変わって大変だろうけど、早く慣れるように頑張ろうね〜
さて、今日は一回練習でした🏊♀️
コロナ対策の観点も踏まえ、
①swim→ドライ組と
②ドライ→swim組に分かれて練習を行いました！
練習の様子です↓
swimでは、
アップをやって、
スプリントをやって、
ドリルをやって、
S1の持久練をやって、
最後にFRのセットアップ
をやりました！
キツカッタ〜〜〜〜
ドライでは、
体幹をやって、
下肢のトレーニングをやって、
最後に懸垂
をやりました！！！
↑これはズルしてませんか？？？アスカさん
最後はヘロヘロになりながらも、みんなで頑張りました
私は全部終わったあと、疲れてしばらく動けなかったです
明日は筋肉痛になりそうです
こんな感じで、今日の練習も無事終了致しました
オツカレサマデシタ
疲れている人も多いと思うので、身体のケアもしっかりして、なるべく疲労を溜めないようにしましょう
それと、最近は、コロナがまた勢いを増してきて、まだまだ油断できません！！！
これからまたいつどうなるかわからない状態だと思うので、
自分に何が必要かを考えながら、今できる事柄に、精一杯取り組んでいきましょう！！！！
次はリンです