こんにちは！
今泉沙彩です🍎
現在の気温6℃です🌀
手足が凍える寒さですね！
東京もついに寒さの本気を出してきました.⛄️
東京の冬は2年目ですが、地元のとはまた違った寒さに慣れずにいます🥲
少し地元のお話をします。
まずは冬が寒い❄️
私は高校の頃下宿をしていたのですが、
毎日髪の毛を凍らせながら歩いて帰っていた記憶があります🥶10分くらいでカチコチに凍ります
また青森といえば🍎ですね！
冬は特に大きくて中に蜜がたくさん入っているリンゴが美味しいです🎶
私はヨーグルトに入れて食べるのが好きですハチミツ🍯🐝ともよく合います！
先日大きなリンゴが送られてきたので色んな人にあげています😉
前置きが長くなってしまいました
今日の練習です！
今日は午前練習のみでした！☝️
ランニング→あっち向いてホイ→パートナーキック
終わってから今日は前半プルの持久練習
1500長いです、、、、
そして今日のメインとなる練習では、
タイムを意識したメニューを行いました！
最後まで頑張りました✌️
明日ウィンターカップに出場します舞夕さん
頑張ってください！！！📣(^O^)
こちらは舞夕さんと瑠里の目線外し✌️JKです
そして
今日２１歳のお誕生日を迎えられた奈帆さん
いつもステキな笑顔
ステキな一年になりますように
おめでとうございます！
今週も終わりました！🔚
来週には試合があります🔥
今日の午後、明日でゆっくり休息をとって
来週の試合へ備えましょう！
次はランです