背筋筋肉痛…

こんばんは

2年 有賀寧々 です

前シーズンは満足のいく結果が出せなかったので今週から新チームが始まり基礎強化期間にもなったので新しい気持ちで頑張っていきたいと思います

さて、今日は二回練習でした！

朝練はまず学生ドライを行いました！

内容は…『チーム対抗障害物リレー』👏🏻

⤵︎ ︎バランスボール転がし🔵三

飛んでるように見えるりさと😂

⤵︎ ︎メディシンボール抱え飛び

私はこれでもう背筋筋肉痛です🤣

頑張ってる、らん

綺麗な形のゆいさん

⤵︎ ︎ペットボトルバランス

これが1番難しかったたです😰

⤵︎ ︎最後は前転

2回戦目！

『バランス！ボール運びリレー』

全力で走るとボールが落ちてしまうので難しいです…😥

⤵︎ ︎午後はプルの持久練習をしました！

久しぶりに長い距離をたくさん泳いだのですごくキツかったです

⤵︎ ︎後ろの人が抵抗になって進まないのでこれもキツイかったです

写真がこれ以上貼れなくなってしまったので終わります

次はりさぽんです

よろしくね♡