こんにちは
2年今泉沙彩です🍎
ムシムシした暑さが続いていますね
寮では朝から晩までセミがミンミン鳴いているので
最近、耳栓を付けて寝ることを始めました👂
さて
今日も2部練習でした！
朝は2人組でボールを投げて体を動かしてから、、、
IMやkickやpullの持久練習を行いました
最後の100のプルは久しぶりに行ったのでとってもキツかったです！
練習後遠くから✌️理智と佳苗さん
午後はウエイト組とスイム組で分かれてメニューを行いました！！
スイム組はスプリントや泳ぎの確認をしました！
ウエイト組のお写真はないのですが、久しぶりに行ってキツかった〜💦っと教えてくれました
！
！練習後には、、
課題を見つけあったり、、
アイスバスに入ったり、、、
（果歩さん佳苗さん
）
）
（瑠里、優さん
）
）
優唯奈さんと春佳さん
とても難しそうでした
明日はメイン練習があるのでゆっくり休んで
頑張りましょう
そして今日のカウントダウンは
一葉です🌱
残り44日。もうすぐに迫ってきています！
時間を大切に頑張りたいです💪🏼
明日は蘭です