こんにちは
最近花粉に体調を侵され始めました齋藤一葉です😷
今日も2部練習でした。
午前はスイムの前にALLで体幹中心のドライランドを行いました。
最近は啓介さん・麻衣子さんがいらっしゃらない為マネージャーさんがメニュー説明をして下さいます🗣
新鮮な光景です！
スイムはどのブロックもDrillを中心に泳ぎの確認を行いました。
午後練習はショート&ミドルは、FinをつけてFast！from Dive！でした。
↑Finによって下半身がやられました🦵
ロングは、メイン練習100mのDesを行いました。
↑1人で最後まで泳ぐ沙彩を応援する佳苗さんと優さんです。
すごく良い光景だな、、、と思います！！！！
『長かったけど調子が良かったからよかったー！』とニコニコ笑顔でお話してくれた沙彩、オツカレサマ😘
明日は全ブロックGoal Setです！
“狙った試合”である東京都シニア春季に向けて、
最後の強化期間です。
少し人数が少なく寂しいですが、声をたくさん出して頑張っていきましょう🇯🇵
明日は祐奈❤︎
よろしくね🤩