こんばんは✨
先日✌✌歳になりました、4年の清水美沙です🌺
最近暑すぎません？
クーラーの効いてる部屋から抜け出せません。
外にいると汗だくで外にでたくもありません。
急に暑くなって熱中症になりそうです😱😱😱
水分、塩分補給をしっかりして熱中症対策しましょうね！！
カンカレ総合優勝し、優勝杯🏆が本日プールに飾られました！
写真はないですが、改めて目標達成することができたと感じられます。
次はインカレで達成できるようチーム一丸となって頑張っていきましょう👊
本日から学内トライアル組とインカレ組に別れて練習が始まりました。
朝はトライアル組は早めに終わって各自足りないところを補っていました。
今週末の学内トライアルでいい結果が出せるよう応援しています👊
インカレ組は久しぶりのオールでkick、pull、swimで満遍なく行いました。
プールも暑くてバテてました
午後はインカレ組はドライとウエイトに別れてのトレーニング。
トライアル組もメニューで最後の仕上げを行っていました。
なんとウエイト場は30.1度😱
クーラーがきいていなかったため、巨大扇風機で風を送っているのですが熱風😖
みんな暑い暑い言いながら頑張っていました。
ドライ組は午後もしっかり泳いでいました！
みんなでピース✌︎('ω')✌︎
実花、侑希
理智
疲労が残る中2部練習よく頑張りました💯
そして8月のお誕生日の方々でーす🎂
左から奈都美、美沙、菜美
そしてトライアル組の目標発表が行われました。
各自の目標が達成できるよう、インカレ組がサポートしていきます。
今シーズンの最高の泳ぎができますように😉
最後はカウントダウンです！
今日は〜
3年生の大図佳苗です！！！！
インカレでは大爆泳期待してます❤
残り30日は早いですね〜😂
1日1回の練習を大切にして9月笑って終わりましょう😆
JWCPE we are NO.1☝
明日は火曜日恒例のあれです…
ひぇーーーー
頑張りましょ〜👊👊👊
次は〜なほです🌺