1年今泉沙彩です🍎
今日は東京の日だそうです🗼
もう東京に住み始めて4ヶ月目に突入しました！
今日の朝はALLで最後にVERTICAL KICKがありました。久しぶりに行いましたが、しっかりキツかったです
そして午後はウエイト組とドライ組に分かれました。ドライ組はメインがありました💪
middle＆IMは200のbrokenセットを6セット、
FR のLongは持久的なメニューを沢山行いました！
体もキツかったですが、声を出して良い雰囲気で取り組むことができました✨
練習の様子です！
練習後の様子です！
優唯奈さん、優さん、佳依さん、茉音さん
そして今日のカウントダウンは菜津樹です🐻
残り51日になりました。
明日はオフです✨
体を休めて金曜日、土曜日と各チームでメインがあるので頑張りましょう！
次は美玖さんです🧜♀️