こんばんは！
4年 斉藤未歩です
ブログのタイトルにもあげた通り今日の天気は一日中雨でしたね☔️☔️
この前まですっごく暑い日が続いていたのに雨が降ると一気に寒くなった気がします😰
試合が続いて行くので風邪をひかないように注意していきましょう！
さて今日の練習は午後練習1回のみでした！
S&Mチームは前半は同じ練習で持久的な練習を行い後半はスプリントチームはスプリント刺激を入れながらの練習でダイブも行なっていました！
ミドルチームは100m×2後半を意識してfastして50m×3はfastとsmoothを25mずつ行いました！fastしていない所をレースの泳ぎを意識して練習することがしっかりできていたと思います！
最後に200×4回 3分でプル Des to fastを行い最後までしっかり追い込むことができたと思います☺️
longチームは前半はプルの持久練習を行い後半はFrのショートサークルとIMのgood strikeとfastのセットを3セット行いました！
ブロックごとに練習内容は違いますが目指すところは皆んな同じなのでお互いに切磋琢磨して頑張ってこれからも良い練習にしていきましょう👍
練習後の様子です😚
左からリン、ネネ、カスミ、ユウナ
とっても可愛い1年生たちです😽
左からケイ、カナエ、カホ
Cは千葉組のCですね🥰
左からリサト、サアヤ、ナツキ
こちらも1年生でスマイルが素敵ですね😆
左からマオ、マユ、ユイナ、ユイ
写真撮るよって言ったらなぜか正座でしたね🤔
手前からミハル、リホ、カホ
いい笑顔ですね😊
明日は火曜日恒例の練習が待ってます！
全員で頑張って乗り切っていきましょう🙏
次のブログは祐奈です🌷