晴れ☀️

こんばんは🌆

3年雨宮詩歩です。

今日の天気予報は曇りだったので嫌だなと悲しんでいたら、晴れました☀️☀️☀️

1日気持ちよく過ごすことができました！！！

今日の練習の様子です↓

朝は持久的なメニューからスプリントまでやりました

最後はlong以外はVertical kick👀

（写真はないです、すみません）

見づらいですが、Tシャツ4人そろってます👚

なんだか、気持ち悪いです🤢🤢

午後はウエイト組とスイムに分かれてです

ウエイト組

侑希、必死です‼︎

がしかし、どこを見ているのでしょうか👀💭💭

スイム組

明日はOFFです

今週は三体もあるのでしっかり体を休めましょう！！

次はカスミです😏