一週間の始まり

こんにちは！

１年のウエキユイナです！🍙

今週から適応週です！

来週からは強化週ですがテストが始まり午前の一回練習となるためしっかり強化できないのでしっかり泳ぎます！！🏋️‍♀️

午前は

ショート&ミドルはプルの持久練をしました！

ロングはショートサークルのセットをしました！

午後はショート&ミドルはスプリントのセットをしました！

ロングはキックの持久練をしました！

週の始まりで体が少しだるいですが、一週間頑張っていきましょう！！

同期のかほとまゆ😅クセが強めです笑

明日はいつも通りまゆちゃんです😎