こんばんは。
最近寒くなって、すっかり冬らしくなりましたね。いつも布団から出られないのに寒くてさらに出られなくなっています、2年大図佳苗です🙂
今週から強化週が始まり、それに伴いblockも分かれました！本格的に冬シーズンが始まっております。
私はlong blockでみんなと別で練習しているので、練習後に 何が頑張れた〜 と色んな人とお話しするのが日課みたいになってます😉
本日は水曜日、朝も午後もしっかり頑張りました！！
朝はバイク組とswim組に分かれました。
こちらはバイク組🏍
こちらはswim組🏊♀️
long blockは朝からしっかりpullの持久練、
othersはとにかくスプリントをしまくったみたいです。
次は午後練！！！
ウエイト組とswim組に分かれました。
こちらはウエイト組🏋🏻♀️
頑張る1年リホ👏🏻
1年ナホ、宙に浮いてる👩🏻🚀（笑）
そしてこちらはswim組🏊♀️
本日よりdrylandがパワーアップしました。
パワーアップしすぎて大変でした😊
とてもいい追い込みができたと思います。
練習後にカメラを向けたら📸1年ユイ、アスカ、マユ
今回も撮りました👧🏽👧🏽👧🏽2年カナエ、1年ユイナ、ユイ
練習後にこの間某テーマパークへ行った同期ケイからお土産を貰いました❤️チョコ好きだからたまらん❤️❤️ありがとうね〜〜❤️❤️❤️
明日は待ちに待ったオフ！！金曜日からも頑張れるように皆さんいいオフを〜🥰
次はTRXを頑張ろうと共に誓ったカホです🤩
