こんにちは🌞
１年の植木優唯奈です🍊
今日で回復週が終わりました。
この1週間で大分回復できたと思います！
来週からは適応週なので強化週に向けて準備していきましょう🐾
午前はpullの持久練とS1でスピード系の練習をしました！
午後はウエイトとスイムで分かれての練習でした。
ウエイトの様子です🏋️♀️
ドライランドの様子です！
上野さん重力を感じていますね👏(笑)
きつさを感じさせない笑顔です☺️
どんな顔してるの果歩(笑)
今日のスイムは麻衣子さんメニューでした🌝
drillとpullの持久練をしました！
キャッチ、ターン後のドルフィンなど意識しての練習でした。
也笑さん、果歩、舞夕です👀
同期のみんなと佳苗さんのシェイカーの絵が気になります👩
最後はパシャパシャ📸していた佳苗さんで締めます😉
次は舞夕です💚🧤
