3年の斉藤未歩です✨
朝練が始まり家を出るときにはまだ外は暗くて辛い時期がやってきました！
今日の朝練習は久しぶりにバイクトレーニングも始まりました！
バイクトレーニングはテストを行いました。
久しぶりのバイクでテストなのに足がパンパンになりました😂
ロングとショートグループはスプリント刺激を入れる練習をしました！
午後練習は1ヶ月ぶりにウエイトトレーニングも始まり新たな種目が加わりとてもきつかったと言っていました😇
マネージャーの美玖も選手に負けないぐらいウエイト頑張ってます😉
ウエイト組の3年生です🤗
スイム組はドライランドから始まりました！
奈都美はしっかりカメラ目線😆
きつかったけどみんなでしっかり頑張ることができました！
ドライの後の練習はキック、プル、スイムを満遍なく泳ぎました！
強化週がはじまりきついところですがストレッチなどしっかりケアをして怪我をしないようにして行きましょう！
明日はオフです！
しっかり休んで金曜日からまたみんなで盛り上がって頑張って行きましょう🔥
次は美沙です🌷