猛暑日

こんにちは🐱

今日のブログ担当は村川六花乃です🐻

カウントダウンは舞夕です🐰

カンカレまで24日🦄

プレインまで46日🐪

インカレまで58日🐧

朝練はSwim組とバイク組に分かれての練習でした🚴🏻‍♂️🏊🏻‍♀️

夕練はメイン練習でした🔥🐶

short&middleは

100×2×6  3'

50×1         1'

longは

Fre 200×12  2'40"

IM 200×8     3'30

明日の1日オフでしっかり体を休めて金曜日の練習も頑張りましょう🐯

次は侑希です🐥