こんばんは⭐️
2年の清水美沙です🧚🏻♀️
JAPAN組合宿の様子をお伝えします！
今日は朝オフで午後は練習がありました。
午後のメインは題名の通り流水プールで全力に近い感覚で泳ぐメニューでした。
5秒全力10秒休憩を5セット×2行いました。
最初やったことがないので、ほんとに吸い込まれるんじゃないかと怖かったです😔
やってみたら案外大丈夫だなって感じでした！
ベストタイムの約90パーセントくらいで水を流し、流されないように全力で泳ぎ切りました！
夏組とJAPAN組別々の場所ではありますが、頑張っていきましょう👊🏻🔥
それでは失礼します。