こんばんは。
お久しぶりです。
3年濱塚杏珠です🐵
今日は朝練習と午後練習の
2回練習でした！
朝練習は
スプリント、ミドル、ロング
に分かれてメニューを行いました！
スプリントはランニングダイブといって
プールサイド走って、その勢いを使って
Diveをして泳ぐというメニューがありました！
走りながらダイブをするので
入水姿勢を取るのが難しかったですが
速いスピード感じることができて
楽しかったです😊！
午後練習は
ロングは400m.200m
ミドルは200m.100m
スプリントは100m.50mのDiveでした！
自分のレースペースを意識して
泳ぐことができたでしょうか🐧！
来週はシニア春季と冬季公認があります！
冬の泳ぎこみで得たことを発揮できるように
自分のやるべきことをしっかりやっていきましょう！
今日の練習の様子です！
みさとしほ✌️
ダウンで人のボードを奪ってきたみか😒
なおとかなえです🐶
そして今日は〜
啓介さんのお誕生日でした🎂🎉
ラスト20代
レースに出ること、フルマラソン完走
ファイトです🤣🤣🤣！
明日も2回練習〜
頑張っていきましょう😋
次はゆりな！！