こんにちは
新学年になって1ヶ月が経とうとしてしています。時の流れは早いですね。
四年の返町和紗です。
私の新年度の抱負は、
【自分に厳しく、自分らしく】です。
自分に厳しくストイックに
だけど自分らしさは忘れずに
最後に後悔なく笑顔で楽しかった！
と言えるように日々過ごしたいです。
さて、今日は朝練習のみでした
⇩ ⇩様子です⇩⇩
☝︎ビート板を持ってボートを漕ぐように行うKayak Paddleです。
最後は水深2mでのVertical Kick！
途中から
メディシンボールが投入されます。
(半分セット行うと2個に増えます)
ラスト10秒にボールが回ってくると、このようにストリームラインを組んで行うところをボールを持ちながら行います。
私はまだこれをやった事がありませんが、ストリームラインを組んでやるより倍くらいキツイと思います…
繭子、やり切りました💪
そして今日は、我らが同期一番手
22歳になった方がいます
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里菜です！
おめでとう･:*+.\(( °ω° ))/.:+
同期から
顔面にプレゼントしました
一皮向けた気がしますね。
しっかり生きてください。笑
明日からGW合宿が始まります！
全員で盛り上がって長水路シーズンに繋がるような有意義な時間にしていきましょう！
次は実花です、よろしく