こんばんは🌙
2年の戸井田真弥です
長かった春休みも今週で終わります😢
来週からは新学年となり新一年生も入ってきます
2年前の入学式がとても懐かしいです☺️
それでは練習の様子です。
オフ明け2回練習でした‼︎
朝はみんなで体操してからスタート✨
体操をしてから練習するようになって1週間経ちましたが私は体操してからの入るようになってから朝練での身体の動きが良くなりました
朝はDrill.Pullは50×8 order 200×3のDesを3セット.Kickは50×1 Fastと50×1 Moderateを8セットKickとPullが中心のメニューでした。
合宿から帰ってきた選手権組も今日から合流😎
選手権組は途中からメニューが分かれていました。
午後はKickとSwimで身体を動かしてから
Frの200のセットでした。
200×4 2′40″
200×4 2′50″
200×4 3′00″
サイクルがだんだん長くなってくるのでラストの4本でとにかく出し切る練習でした。
選手権組はStreamlinedive.Goaltouchsprintと細かい部分を意識する練習でした。
練習中の写真がないのでこれで！
ブレブレ里菜さん
同期の杏珠⭐️おかえり😀
1週間ぶりに同期全員が揃いました💗
そして...!!!
朝練に卒業された4年生の夏穂さんが練習に来て下さいました。
ありがとうございました。
またしてもブレブレ里菜さん😅
選手権合宿で新潟に行っていた3年生の里菜さん同期の杏珠1年生の美玖からクッキーのお土産も頂きました🍪
お昼ご飯中の同期🍴
この後、新歓でやるダンスの練習をしました🕺
今日私が嬉しかったことは...😍
今日の食後のデザート😍セブンスイーツです🤤
2つとも美味しそうでどっちも食べたいところですが...私はモンブランを食べました🌰
最近シュノーケルを使いはじめてたくさん練習して上手になってきた3年生のしずくさんと繭子さんの写真で終わります
次は麻衣子さんです🌻
