こんばんは！
3年の返町和紗です
最近はポカポカ陽気で春を感じますね☀︎
でも明日は雨予報で寒いらしいので
服装に注意して過ごしたいですね。
そんな今日は朝メインでした🏊
50×5→50×4→50×3→50×2→50×1 と段々本数が少なくなっていくセットでした。
レースを想定して行ったため、レース水着を着て、ワンパも行いました📣
ミミちゃんも一緒にやりました٩( ᐛ )و
ベストが出た 2年 真弥 彩 (ちゃっかり奥でピースしてるのは3年しずく)
こちらもベストが出ました！
左から 2年 美星 彩 3年 ひなの
他にも嬉しいことに
結構な数ベストが出ました(o^^o)
15本終わった後は写真でお分かりの通り皆ヘロヘロです。
実花もヘロヘロでした。笑
啓介さんが仰っていましたが、
ベストが出た人も出なかった人も
何が良くなかったのかではなくどこが良かったのかを見つけてみましょう🙆
朝メインお疲れ様でした٩( 'ω' )و
2年 美星 1年 沙耶 未歩
午後はSPはウエイトからスイム
MLDはスイムでした
MLDはpullのセットと
Dryland Xが中心のメニューでした。
SPの練習写真が撮れませんでした(◞‸◟)
すみません。
さて、私が今日一番嬉しかった事は
久しぶりにGOLD RUSHを食べた事です
美味しかったです
美味しかったです明日はオフです！
月曜日からは
合宿を終えた選手権組も合流します。
また月曜日から皆で頑張れるように
しっかり休みましょう
次は真弥です！
