こんばんは！
1年の岩井美玖です( ¨̮ )
今日は4日連続朝練のみでやってきた
今週のLast練習でした！
そんな今日は
300×4、300×3、300×3でした。
1本ずつサイクルが変わっていくメニューですが
以前も行ったことがあり、
そのときよりも
感覚がいい状態で泳げたという人や
1本多くサイクルインできたという人がいて
よかったと思います！
カメラを向けるといつもポーズをしてくれる
美優さん☺️💓
さて私が今日イチ嬉しかったことは、、、
練習後の自主トレをやっている人が
多かったことです！
何度かブログでもあがっていましたが、
毎日欠かさず、25×2のDiveをやったり
練習後にチューブやTRX、
ボクシングなどをやったりと
自分で考えてトレーニングをしている姿を
みるととても嬉しい気分になりました😊✨
「トレーニングは継続しないと意味がない」
散々言われてきた言葉ですが
この言葉通りみんな毎日継続して
行っているので結果に繋がると信じています☺️
また今日の練習後
1年でプールの掃除をしたので
プールが綺麗になったことも嬉しかったです✨
明日はOFFです！
OFF明けの月曜日からはまた2回練が続くので
明日はしっかり身体を休めて
月曜日からまた頑張っていきましょう💪😎💥
次は上河内彩さんです🐥💓
よろしくお願い致します！
