こんにちは。初めまして。
３年 阿部しずくです。
東京は今週から一気に寒くなったかと思えば
今日は夏を思い出す暑さでした。
気まぐれすぎてついていけませんね。
ブログ初登場ということで
軽く自己紹介をさせて頂きたいと思います。
私は、宮城県石巻好文館高校出身で
スタイルは個人メドレーです。
気がつけば一番上の代になり
水泳をやるのもあと一年になりました。
本当にあっという間です。
私がラスト一年の目標にしているのは
得点を稼ぐことと
国体に出場することです。
目標を見失わず、一回の練習を大切にします！
さて、今日は水曜日だったので
朝はお決まりのゴールセット！
今の時期は全員がIMで行なっているため
大変盛り上がってできていると思います。
先週よりもタイムを上げられた人が
たくさんいたのでないでしょうか。
声出しを頑張っていた（丸）彩と
最後まで粘っていた朋実
二人ともいい笑顔です。
午後練前はドライから始まり
スイムはpull中心で6500m程泳ぎました。
ドライのメニューの１つに
股関節を使っておしりで移動する（正式名称わかりません…）
ものがあるのですが、私はコレが本当にお気に入りです。
画像ではわかりづらいと思うので
美玖に動画を撮ってもらいました。
みんなが声に合わせてよいしょよいしょと
動く感じが大変可愛らしくて好きです。アリさんみたいです。
なにか荷物を持たせたくなりますね。
オフ前ラストメニューはchaser！
これは前の泳者のラスト25mを少し開けてから
次の泳者が飛び込んで追いかけるものです。
これもIMの予定でしたが、いろいろな都合上
謎に4本全てバタフライになりました。
みんなヒーヒー言っていましたが、
良いトレーニングになりましたね！
明日はオフです！！
体がきつい人がほとんどだと思いますが
各自ケアをするなど、自分たちでできることはあるはずです。
故障だけには気を付けていきましょう。
次は奈都美です！疲れすぎて仁王立ちしています。
よろしくお願いします！
