こんばんは🌙☁️
早速練習の様子です！
今日は水曜日ということで、
Sprintは
朝はゴールセットの日でした！
午後はウエイトからのスイム🏊
Relay Dash!!
みなさん気づきました？
1番手前、いつもmiddleで練習してる真弥が参加してくれました！😊
なかなかいい勝負が出来ていたと思います！
middle
朝はlongと一緒に種目ごとにチーム練習！
Fly Bac IM
短い時間でのメイン！
集中して声出しもしっかり出来ていていい雰囲気でした👍
long
朝はmiddleと一緒に種目ごとのチーム練習！
午後はこちらもメイン！！
どんなにキツくても1本1本集中して取り組めていたと思います！
全体的に強度と質が高い練習が続いています。
いいパフォーマンスをするために日頃からケアをしっかりとおこなってくださいね🙂
最後に、タイトルのプレゼント🎁って結局なんだろうって気になってる人いますよね？
それは！
翔一さんに遅めのお誕生日プレゼント🎁を渡したからです！
お誕生日おめでとうございます👏😊
プレゼントは普段から着れる水着です！
喜んでいただけてよかったです😊
たくさん履いてください！
では、今週末は茨城で試合があるので早く寝て疲れを取ってください✋
Yuka☺︎